こんにちは、チームケアマネです。
厳しい暑さが続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
今年もマスクが必須ですので、余計に辛いです(;´Д｀)
熱中症にも気を付けたいですね。
水分補給にはスポーツドリンク、麦茶以外にも、
ルイボスティ一、タンポポ茶、コーン茶も最適だそうです。
夏バテ予防にはバランスのとれた食事も大切ですが、
最近よく食べるのは、納豆、オクラ、なめたけ入りのそうめんです。
調理が簡単でさっぱりとして美味しいですよ。
ネバネバ食材に元気をもらって猛暑の日々を乗り切りたいです！
福祉用具のことなら
